健身房智能无脂镜主要包括一个LCD显示器，环绕声扬声器，摄像头和麦克风，你可以在直播课程中进行双向交互。

为了帮助你更好地了解身体的情况，健身房智能无脂镜所有数据都将被发送到手机app里，它可以自动记录每一天身体的变化,制定出更为合理的锻炼建议。 

健身房智能无脂镜还能够同步心率监测带的数据。当你在镜子面前健身的时候，实时心率以及消耗的热量等数据都会实时监测出来。

你可以利用手机app在健身房智能无脂镜上选择你喜欢的课程，当然，你也可以选择直播课程，在直播课程时，你也可以与教练实时互动，对于没有时间去健身房的人来说还是非常实用方便的。

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